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남성호르몬 부족증상 및 관련 음식 알아보기 매일 무기력하고, 우울하고, 피로 하신가요? ◎ 뚜렷한 원인이 없으시다면 남성호르몬 부족증상 일 수 있습니다. ■ 대표적인 증상은 성기능약화이지만,우울증, 만성피로, 근력약화도 속한답니다. ♠ 특히 화학 제품에 들어있는환경호르몬으로 인해 부족해 질 수 있는데요. ♣ 좋은 음식, 피해야 될 음식을 참고해주세요. 예전에 컵라면 용기에 환경호르몬(비스페놀-A)가 들어있다고, 절대 전자렌지로 끓여먹지 말라고 한 뉴스가 있었는데요. 컵라면, 캔음료 등의 사용으로 인해 남성호르몬의 생성이 방해받는다고 합니다. 가뜩이나 20대 중반이 넘으면 조금씩 감소하기 시작하는데, 건강을 위해서라도 자제하시면 좋습니다. 남성호르몬 부족증상과 좋은음식 1. 만성피로전날 야근을 해서 또는 힘든일을 겪었을 때 피로한 것은 당연한데요...
다슬기엑기스 효능 및 복용법 (다슬기즙) 여름휴가 시즌이 다가오고 있네요. ◎ 공기 좋고 물 좋은 계곡에가면 다슬기를 쉽게 볼 수 있는데요. ■ 쉽게 볼 수 있지만,매우 유익한 음식이랍니다. ♠ 다슬기엑기스 효능 몇가지를알려드릴테니 참고해보세요. ♣ 우리 가족 건강에 많은 도움이 된답니다. 치맥이 땡기는 무더위가 다가오고 있습니다. 시원한 맥주 한 모금 마시면 목부터 시작해서 몸 전체가 샹쾌해지는데요. 간에는 술이 독이랍니다. 그럼 간에 좋은 음식은 무엇일까요? 예 맞습니다. 바로 다슬기엑기스입니다. 다슬기즙의 대표적인 효능도 간질환의 치료 및 개선인데요. 이에 대하여 자세히 알아볼께요. 다슬기엑기스 효능 및 복용법 1. 간에 좋아요.대표적인 간질환은 간염, 지방간, 간경화 등이 있는데요. 아무 이유 없이 피로함을 느끼는 만성피로에 시달리신다면..
제주도여행 싸게 가는법 ◆항공권 구입하는 방법 TIP 한라산, 성산일출봉 등 제주도에는 볼거리가 많은데요. ◎ 비행기값, 렌터카비를 저렴하게 구입하는 방법으로 ■ 제주도여행 싸게 가는법을알아보았습니다. ♠ 항공권의 경우에는 50%정도로 싸게 살 수 있어요. ♣ 왠만하면 비성수기를 추천드립니다. 아름다고 깨끗한 자연환경과 다양한 볼거리 때문에 매년 많은 분들이 제주도를 찾으시는데요. 제주도여행에서 항공권과 렌터카비를 싸게 구입하신다면 여행경비를 많이 줄이실 수 있답니다. 항공권을 싸게 사는 방법과 제주도 내에서 저렴하게 이용할 수 있는 시티투어버스에 대하여 알아보겠습니다. 제주도여행 싸게 가는법 ▲ 첫번째는 항공권을 싸게 구입하는 방법인데요.땡처리항공권이라고 각 항공사에서 출발날짜가 얼마남지 않은 비행기 좌석을 싸게 파는 건데요. 많게는 60%까지 할인된 가..
가정법원 이혼서류 양식무료다운 및 관련 정보 부부싸움은 "칼로 물 베기"라는 이야기 들어보셨나요? ◎ 누구의 잘잘못을 따지기 보단 서로 양보하는 마음이 중요합니다. ■ 정말 큰 일이 아닌 이상다시 한번 생각해 보시길 바랍니다. ♠ 가정법원 이혼서류 양식을 무료다운 할 수 있게 첨부해 놓았는데요. ♣ 공공기관에 있는 자료니 신뢰할만 합니다. 지난해 우리나라는 OECD 국가중 이혼율 9위를 차지했다고 합니다. 나름 높은 순위이지만 9위인 것을 감안해볼때 전 세계적인 흐름으로 보이는데요. 최근 제주도에서 협의이혼의 의무상담을 일부 실시한 결과 13~17% 감소했다고 합니다. 이만큼 소통을 통해 화해 할 수 있는 여지가 많은데요. 이혼에 대한 모든 것을 알아보겠습니다. 가정법원 이혼서류 양식 다운받기 ▲ 우선 협의이혼 의사확인신청서가 있는데요. 간단한 인..
인터넷 성경읽기 ◆개역개정(온라인) 포함 가끔씩 컴퓨터나 테블릿으로 성경을 읽고 싶으신가요? ◎ 인터넷 성경읽기 방법을 알려드릴테니 편하게 읽으세요. ■ 회원가입 필요없고,무료로 사용할 수 있답니다. ♠ 홈페이지가 깔끔해서 속도가 빨라서 좋아요. ♣ 개역개정본도 있으니 재밌게 읽으세요. 최근에 인문학 열풍으로 인하여 많은 사람들이 인문학적 성경읽기에 관심을 갖는다고 하는데요. "세상에서 가장 많이 팔렸지만 가장 잘 읽히지 않는 책이 성경"이란 말이 있듯이, 좋은 책이긴한데 웬만한 사람들이 읽기 어렵답니다. 온라인 사이트를 통해 매일 일정량씩(4장) 읽는다면 1년에 1회독 가능하다고 하네요. 무료로 인터넷 성경읽기 ▲ Holy-Bible 사이트가 좋습니다.검색을 통해 공식사이트에 접속하시는 방법을 추천 드리는데요. 왜냐하면 요즘에는 불법 온라인 ..
사진으로 성장동영상 만드는 프로그램 ▶제작 방법 아이 돌잔치 뿐만 아니라 매년 생일마다 만들면 어떨까요? ◎ 한번 배워 놓으시면 만드는데 뚝딱입니다. ■ 동영상 제작 프로그램을이용하여 만드는 방법을 알려드릴께요. ♠ 사진으로 성장동영상만드는 것은 10분도 안걸립니다. ♣ 하나씩 따라해보세요. 최근 돌잔치에 변화가 있었는데 느껴보셨나요? 돌잔치 전문 업체로 인해 꽤 화려해졌습니다. 성장동영상은 기본이고 예식장 같은 곳에서 각종 이벤트를 함께하죠. 옛날에 집에서 할때와는 분위기가 다른데요. 이벤트 비용(동영상 제작포함)이 30~40만원정도로 저렴하지 않답니다. 어려운 것도 아닌데 직접 만들어보면 어떨까요? 동영상 제작 프로그램 이용하기 ▲ 시작버튼을 눌러보면 프로그램이 있어요.윈도우에 기본적으로 Movie Maker가 설치되어 있습니다. 혹시 설치가 안되..
금융감독원 팝업창 제거 방법 ◆스파이웨어 예방 포함 Spyware, 악성코드 한번 제거한다고 또 안생기지 않습니다. ◎ 금융감독원 팝업창 제거도 확실히 한후에 예방이 필요한데요. ■ 무료 spyware 백신 프로그램을하나 소개해드리겠습니다. ♠ 이것을 이용하면 제거와 예방을 둘다 하실 수 있습니다. ♣ 유명한 프로그램이니까 걱정하지 마세요. 갑자기 인터넷을 켰는데 금융감독원 팝업창이 나오는 경우가 있는데요. 위에 나오는 은행명을 클릭하시면 안됩니다. 가짜 은행사이트가 나올뿐만 아니라, 보안인증절차를 진행했다간 개인정보가 유출되기 때문입니다. 이렇게 무서운 금융감독원 팝업창 제거하는 방법을 같이 알아볼께요. 최대한 빨리 제거해야 좋습니다. 가장 강한 예방 및 치료 프로그램 ▲ 제가 직접 해외에서 유명한 IT잡지에서 찾았습니다.무료 스파이웨어 백신 순위에서 ..
명함만들기 프로그램 이용법 (무료제작,한글가능) 나만의 명함을 만들고 싶지만 포토샵을 못하신다고요? ◎ 포토샵을 잘하면 좋지만이것 때문에 배울 필요 없습니다. ■ 명함만들기 프로그램을하나 소개해드릴께요. ♠ 회원가입 필요없고, 버튼 몇번으로 쉽게 만들 수 있답니다. ♣ 그에 반해 퀄리티는 수준급이에요~ 용도를 생각해볼까요?사회생활을 하다보면 명함을 주고받는 일이 많은데요. 그 중에서 몇개의 명함이 제 가치를 발휘할까요? 예전에는 연락처를 알아볼 용도로 많이 이용했지만, 스마트폰 사용이 빈번해진 요즘에는 그 역할마저 자리를 넘겨주고 말았는데요. 그래도 명함을 통한 마케팅효과를 무시할 수 없답니다. 새로운 시도가 필요합니다.영업을 주로 하시는 분들은 명함에 자신의 사진을 넣던지, 회사의 철학이 담긴 내용을 넣는데요. 효과가 있답니다. 이런 방식을 도입하려..

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