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효능

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바위손 효능 자세히 알아보기 바위손을 아시나요? 처음 들어보시는 분들은 이게 뭔가 싶으실 정도로 감이 잘 안오실텐데요. 측백나무와 비슷하게 생긴 다년생 상록 식물로 바위틈에서 주로 서식하기 때문에 바위손이라고 불립니다. 부처손, 권백 등 다양한 이름으로 불리기도 하는 이 식물은 약성이 강해 다양한 효능을 위해 약초로 이용되어 왔습니다. 이번 포스팅에서 바위손 효능에 어떤 것들이 있는지 알아보도록 할께요. 1. 항암효과바위손은 그 자생지가 많지 않고 우리나라에서는 부안 쪽에 많이 있는데요. 바위손 효능으로는 혈액순환을 원할하게 해주고 기운을 북돋아주어 항암치료, 방사선 치료를 하는 환자들이 복용시 치료에 도움을 받을 수 있다고 합니다. 항암효과가 실험으로 입증되었고 널리 알려져 중국에서도 항암을 위해 자주 쓰이기도 합니다. 부신피질,..
병아리콩 효능 및 특징 알기 건강식을 이야기할 때 대표적으로 항상 거론되는 음식들이 몇 가지 있는데 그 중 하나는 콩입니다. 그 종류만 해도 아주 많은지만 오늘은 그 중 병아리콩에 대해 이야기해보려 합니다. 병아리콩은 우리나라에선 일반적으로 잘 알려져 있지 않은데요. 지중해, 중동이 원산지라고 합니다. 생긴게 병아리 모양을 닮았다 해서 이름붙여졌는데, 실제 병아리를 닮은 건지는 잘 모르겠지만 일반적인 한국의 매끈한 콩 모양과는 다르게 겉이 울툴불퉁하며 귀엽게 생겼고 색깔도 연한 노란빛을 띄고 있습니다. 맛은 밤맛처럼 고소하고 단백질과 각종 영양소가 풍부해 채식주의자들이 주로 섭취하는 식품이기도 합니다. 우리나라에서도 이효리 등 유명 연예인들이 즐겨 먹는 음식으로 소개되기도 하였는데요. 그만큼 건강에도 좋은 효능을 가져다 줄 수 있는..
식용 달팽이 효능 여기에 좋아요 한동안 달팽이 엑기스가 건강 식품을 유행한 적이 있는데요, 요새는 화장품에도 자주 사용되는 것을 볼 수 있습니다. 사실 그만큼 달팽이가 우리 몸에 좋은 것이 사실인데요, 우리나라에서 전통적으로 달팽이를 식용으로 하지 않았기 때문에 아직은 식용하는 데에 거부감이 있는 것이 사실입니다. 하지만 사실 생각해보면 생긴 것은 소라랑 크게 다르지 않으며 프랑스 등에서는 사랑받은 식재료인데요. 결국 거부감은 우리 마음에 있는 듯 합니다. 지구상에 그 종류만 수만가지인 달팽이 중 식용 가능한 것은 백여종이 있다고 하는데요, 관심이 있으시다면 직접 키워서 식용하시는 것도 어렵지 않다고 합니다. 오늘 포스팅에서 간략히 식용달팽이 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 관절, 연골 강화 효능식용달팽이 효능 중 중요한 점은..
꽃화분 효능 및 효과 알아볼께요 요즘 마트나 건강식품점에 가보면 꽃화분이란 제품이 자주 보이는데요. 비폴렌으로도 불리는 이 식품은 벌이 꽃가루를 옮길 때 작은 덩어리로 뭉쳐서 뒷다리에 매달고 이동하는 것을 채취한 것입니다. 그래서 미세한 가루들이 뭉쳐져 있는 모양을 하고 있는데요. 꿀이 다양한 효능을 가지고 있듯 이 꽃화분 또한 인간의 몸에 다양한 효능을 가져다 줍니다. 오늘은 꽃화분 효능에 어떠한 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 항산화 효능인간의 몸은 점차 산화되면서 질병이 나타나게 되고 노화가 진행됩니다. 항산화 효능을 가진 식품을 섭취하면 노화를 늦추고 질병을 예방하는 효과가 있습니다. 2. 풍부한 영양소의 보고꽃화분에는 인간에게 필수적인 미네랄 16 가지 중 12 가지가 포함되어 있고 섬유질의 함량도 높습니다. 비타민..
구지뽕 효능 및 효과 살펴보기 꾸지뽕(구지뽕)을 아시나요? 구지뽕이란 뽕나무과에 속하는 나무로 뽕나무는 아니지만 ‘굳이 따지자면 뽕나무’라는 뜻에서 꾸지뽕이라는 재미있는 이름이 붙었다고 합니다. 구지뽕이라고 불리기도 하지만 꾸지뽕이 맞는 표기라고 하네요. 이 열매는 다양한 효능을 가지고 있어 널리 사용되고 있는데요, 오늘은 구지뽕 효능에 대해 알아보도록 할께요. 1) 정력 강화.구지뽕 열매는 뽕나무 열매인 오디와는 달리 붉은 빛을 띄고 있는데요. 이 열매를 생식하거나 즙으로 마시면 자양강장제의 효과를 얻을 수 있다고 합니다. 2) 노화 방지, 항암 효과꾸지뽕 잎에는 항산화 성분인 폴라보노이드계 성분이 풍부해서 노화를 방지해주고 항암 효과를 얻을 수 있습니다. 또한 폴리페놀,루틴 등의 성분이 풍부해서 당뇨에 도움을 주고 피부 질환에도 ..
정관장 홍삼 효능 꼼꼼히 알아보기 면역력을 강화해야 한다는 말을 자주 들어보셨죠? 더러운 환경에 있어도, 바이러스가 침투해도 면역력이 강하면 병에 걸리지 않을 수 있습니다. 그만큼 건강에 있어서 면역력은 정말 중요한데요. 우리나라 사람이라면 대부분 정관장 홍삼을 드려보셨을 겁니다. 저도 지금까지 5-6번 사먹어 보았는데요. 효과가 있어요. 이번 시간에는 면역력 강화 외에도 얼마나 많은 효능이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 정관장홍삼효능 4가지 알아보기 첫째 - 면역력 강화요즘 사람들은 사무실과 집 안에 있는 시간이 많습니다. 그만큼 야외활동과 운동을하는 시간이 적기 때문에 면역력이 약해질 수 있는데요. 면역력이 약하면 비염, 아토피, 천식 등의 알레르기성 질환으로 고생하는 경우가 많습니다. 이때 정관장홍삼을 드시면 좋은데요. 저도 비염으..
도라지 엑기스 효능 제대로 알고 드세요 도라지는 우리에게 반찬으로도 친숙한 식품인데요. 그 씁쓸한 맛과 산삼, 인삼과 비슷한 생김새만 봐도 몸에 좋을 것 같다는 생각이 막 드는 식물입니다. 실제로도 다양한 효능을 지니고 있어 단순히 반찬으로 먹는 것 이외에도 청이나 엑기스로 섭취하기도 하는데요. 엑기스로 섭취할 시에는 직접 먹는 것보다 많은 양을 편하게 섭취할 수 있다는 것이 장점입니다. 그래서 오늘은 도라지 엑기스 효능에 대해서 알아보도록 할께요. 1. 호흡기 질환 완화도라지 엑기스 효능 중 대표적인 것은 호흡기 질환 완화에 도움이 된다는 것입니다. 도라지 외에도 뿌리 채소는 어느 정도 호흡기 건강에 좋은 효능을 가지고 있는데요. 특히 홍삼 성분으로도 유명한 사포닌이 다량 함유되어 있어 기침이나 인후통, 가래에 효과를 볼 수 있습니다. 2...
라벤더 오일 효능 여러가지 많아요 라벤더 오일 효능은 보통 피부와 호흡기, 정신적 안정 분야에 두드러집니다. 요즘 아로마 요법에 관심 있으신 분들이 점점 늘어나고 있는데요. 아로마 중에서도 언제나 사랑받고 널리 쓰이는 것이 바로 라벤더입니다. 아로마는 각각이 가지고 있는 효능이 다 다른데요. 이번 포스팅에서는 이에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 진정 효능라벤더 오일의 대표적인 효능은 바로 진정 효과인데요. 정신적으로 불안할 때 라벤더 향을 맡고 마음이 편안하게 가라앉는 경험을 해보신 분들이 많으실 거에요. 그래서 라벤더 오일은 베게에 한 두 방울 뿌려주어 숙면을 취하기에도 좋고 반신욕시에 몇 방울을 뿌려 편안하게 심신을 안정시키기에 좋습니다. 2. 항산화 효능라벤더 오일을 흡입할 시 신체 내부에서 항산화 효과가 일어나는 것이 확인되..

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