캐모마일차 효능 및 부작용

요즘 많은 분이 즐기는 허브차가 몇 가지 있는데요. 

◎  페퍼민트, 라벤더, 레몬밤,

로즈마리, 네틀 등이 유명합니다.

■  오늘 알아볼 캐모마일도

여기에 속하는데요.

♠  캐모마일차 효능 및 부작용을

자세하게 알려드리도록 하겠습니다.

♣  간편하게 참고하세요. 

요즘에는 다양한 차를 즐기는 분들이 많습니다. 특히 캡슐티 형식으로 되어 있는 차들이 출시하여 이런 트랜드를 가속화하고 있는데요. 캡슐 기기에 넣고 버튼만 누르면 되기 때문에 다양한 효능을 가진 고급 차를 편리하게 드실 수 있습니다. 그럼 오늘은 카페인이 없고, 싱그러운 사과 향을 내는 캐모마일차에 대해 알아볼게요.

캐모마일차 효능 및 부작용 알아보기

  

01 진정효과

주로 학생이나 직장인을 중심으로 많은 분들이 스트레스에 고통받고 계시는데요. 이럴 때 캐모마일차를 드셔보세요. 날카로워진 신경을 완화해준답니다. 불안증세에 시달리시는 분들을 진정시키는 효능도 있는데요. 너무 많이 드시면 진정효과가 심해져 각성작용이 일어날 수 있으니 적당량을 음용하시는 것이 좋습니다.

02 소화기능 강화

캐모마일차에는 손상된 위 점막을 복구하여 소화기능을 회복시키는 효능을 가진 성분이 들어있습니다. 바로 아즈렌 유도체인데요. 꾸준히 드시면 위궤얌, 위염 등의 증상을 완화할 수 있습니다.

03 혈액순환 개선

우리 몸에 생기는 많은 병은 신진대사가 활발하지 않아서 생긴다고 합니다. 그만큼 혈액순환이 중요한데요. 캐모마일차 효능으로 혈액순환을 개선시켜 신진대사를 원활하게 할 수 있습니다. 손발이 차서 고생하시는 분들은 캐모마일차를 꾸준히 드시면 온몸을 따스하게 만들 수 있습니다.

04 생리통 완화

많은 여성분이 생리통으로 고생하시는데요. 캐모마일차의 효능을 통해 생리통을 완화할 수 있습니다. 임신했을 때와 출산 후에는 일부 신체기관들이 약해지는데요. 이럴 때에도 차를 주기적으로 드시면 회복하는 데 도움이 됩니다.

05 기타 효능

대표적인 캐모마일차 효능 4가지 외에도 많은 효능을 갖고 있는데요. 구취와 치은염 예방, 피부의 노화방지, 피로 개선, 숙면에 도움 등 다양합니다. 

캐모마일차 부작용

어떤 음식이든 많이 먹으면 좋지 않다는 것을 참고하시고요. 캐모마일의 경우에는 부작용이 발생할 수 있는 임산부나 노약자는 자제하시는 것이 좋습니다. 지혈작용을 방해하는 성분을 갖고 있기 때문에 수술을 받으신다면 다른 차를 드시거나 마시는 것을 잠시 중단해 주세요.